肿胀是人体受到损伤后的生理反应。去韩国整形，小到割双眼皮，大到吸脂或隆胸，术后都会面临肿胀问题。今天我们就来看看菲徳姆的消肿攻略吧。
一、冷敷+热敷
冷敷
要知道韩国整形术后1—2天是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，这会就可以拿出冰箱冷冻过的冰袋(或者塑料袋密封包装的牛奶等)，隔着包扎伤口的纱布敷上，使毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，甚至于缓解疼痛。
适用时间：术后3天内
使用工具：冰袋、冷毛巾
使用方法：用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上，一次冰敷时间20——30分钟，每个3到4个小时重复冰敷一次。
热敷
整形术后3天后，血管差不多“宅”起来，可能有淤青出现，注意，就该换热敷了!通过温度加快血液循环顺畅，促进手术部位的营养供给，青肿消失速度会加快两倍哦!
适用时间：术后3天以后
使用工具：热毛巾、暖水袋
使用方案：水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。
二、运动
菲徳姆建议，韩国整形手术后，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能加强血液循环，帮助消肿;同时也不要做幅度大的运动，避免牵扯伤口，引起疼痛和撕裂。保证夜间有充足的睡眠，都能加速消肿，早日恢复。
三、饮食
整容后很多宝宝都有着相同的疑问，就是除了做消肿管理，吃什么食物能加快消肿呢?
宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。
忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。
饮食对消肿的作用非常明显，如果宝宝们不知道具体应该吃什么、不应该吃什么。可以找菲徳姆护工来做术后照顾。菲徳姆护理师会为您量身定做术后消肿餐哦！
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编辑：水木寒
